© 2025 Yoga Loft Plauen
Yoga Loft Plauen
Eugen-Fritsch-Straße 25
08523 Plauen
E-mail: namaste@yoga-loft-plauen.de
Tel.: +49 (0) 162 73 79 306
Fließende Bewegung im Rhythmus des Atems
Erlebe die transformative Kraft des Vinyasa Yoga, wo Atem und Bewegung in fließenden Sequenzen zu einem meditativen Tanz verschmelzen.
In diesem dynamischen Yoga-Stil folgt jede Bewegung deinem natürlichen Atemrhythmus, wodurch ein einzigartiger „Flow“ entsteht, der sowohl deinen Körper herausfordert als auch deinen Geist tief entspannt.
Im Unterschied zu ruhigeren Stilen wie Hatha Yoga sind die Asanas (Körperhaltungen) im Vinyasa Yoga harmonisch miteinander verbunden. Diese kreativen und abwechslungsreichen Abfolgen variieren in jeder Stunde und halten deine Praxis spannend und inspirierend. Du förderst gleichzeitig deine Kraft, Flexibilität, Ausdauer und dein Gleichgewicht.
Vinyasa Yoga ist ideal für dich, wenn du:
Durch die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung entsteht eine tiefgreifende Praxis, die dich erdet und gleichzeitig befreit. Egal, ob du ins Schwitzen kommen, deine Beweglichkeit erweitern oder einfach den meditativen Flow genießen möchtest – Vinyasa Yoga in unserem Studio in [Rosenthal am Rennsteig] bietet dir eine inspirierende Reise zu mehr Kraft, Leichtigkeit und innerer Balance.
Tauche ein in den Fluss deiner Bewegung und finde deine innere Harmonie auf der Matte.
Hallo, mein Name ist Alisa.
Der körperorientierte Ansatz liegt mir sehr am Herzen. Mittlerweile lege ich großen Wert auf meditative Übungen, die darauf abzielen, meinen Klienten ihre Kraft und Energie zurückzugeben.
Ich leite Intensivkurse und Seminare zu Atemtechniken (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Tiefenentspannung (Yoga Nidra) sowie inspirierende Yoga- und Entspannungsreisen.
Meine Yoga-Stunden sind geprägt von einem statisch-dynamischen Stil, der Balanceübungen, sanfte Drehungen und Beugungen sowie gezielte Übungen zur Harmonisierung der Muskeln umfasst. Dabei arbeite ich stets bewusst mit dem Atem und den energetischen Verschlüssen (Bandhas).
„Schritt für Schritt und Konsequenz“ ist mein Leitmotiv in der Arbeit mit deinem Körper.
Seit meiner Ankunft in Deutschland nach Beginn des Krieges in der Ukraine habe ich meine Leidenschaft für Yoga als Trainerin in verschiedenen Fitnessstudios geteilt. Seit September 2004 lebe ich in Plauen, absolviere eine Ausbildung zur Physiotherapeutin und praktiziere Yoga weiterhin als integralen Bestandteil meines Lebens. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, mein umfassendes Wissen und meine Erfahrung mit dir zu teilen.
Meine Expertise:
Namaste, eure Alisa
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